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1、夏至蛋。在湘南的一些地区，夏至这天要吃鸡蛋，称为夏至蛋。
2、热面条。夏至前后天气酷热，但许多人喜欢吃热面条。因为有人认为吃热面可以驱邪，而且在吃热面的过程中容易出汗，可以带走体内的一些湿气和暑气，进而起到养生的作用。
3、豌豆饼。夏至，很多地方吃豌豆饼，有助于预防各种疾病，比如老南京。这个习俗的由来是因为夏至将至，天气炎热，很多人在这种天气下吃不下饭，也没有食欲，所以要吃一些豌豆饼，帮助开胃。
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